Добавить в Избранное
Комментариев: 1506 / Участников: 1711 / Записей: 23065
Автомобильный портал России и СНГ
11 Август 2014г.
Доллар: 35.894
Евро: 48.28
Нефть: 105.49
Поиск по новостям, фотографиям, видео роликам, статьям, форуму.

Болезни водителей и их профилактика

Дата публикации: 02.04.2015
Профессиональный водитель, увы, вынужден мириться с рядом так называемых профессиональных заболеваний, которые можно условно разделить на четыре направления:

1. Проблемы из-за малоподвижного образа жизнедеятельности: лишний вес, диабет.
2. Заболевания, которые вызываются регулярным нахождением в положении сидя: геморрой, простатит, радикулит и так далее.
3. Недуги, которые могут быть вызваны нерегулярным или неправильным питанием в пути по самым разным причинам: гастрит язва, дисбактериоз. Минутка занимательной информации: немногие знают, но благодаря свойствам вишни по разжижению крови, людям с варикозом нужно чаще кушать варенье вишнёвое.
4. Болезни, которые принято связывать с частым стрессом, в ом числе и на работе: гипертония, аритмия и прочие проблемы в области сердечно-сосудистой системы.

Как бороться с такими проблемами, если, конечно, не уходить из профессии? На самом деле, многого и не требуется. Скажем, даже простой в пробке или заторе можно использовать себе на пользу: всякого рода потягивания шеи и рук, упражнения для глаз, повороты головой и прочие нехитрые упражнения позволят улучшить кровообращение, размять суставы и так далее. Даже изредка похрустеть костяшками бывает полезно, как бы раньше это не считали вредным. Хотя, складывается впечатление, что о вреде говорили исключительно те, кому не нравился характерный звук.

Кроме того, выделить себе полчаса в день для того, чтобы поесть нормальной горячей еды в кафе или недорогом ресторане, если уж не успеваете готовить себе завтраки-обеды дома или пока еще не обзавелись хранительницей очага, можно всегда. Это же касается и ведения активного образа жизни. Например, старайтесь проводить выходные не на диване, а, скажем, на прогулках с детьми или на рыбалке. Можно и вовсе заниматься любительским спортом, когда есть свободное время. В конце концов, это не только позволит избежать профессиональных недугов, но и позволит избежать инфаркта в раннем возрасте, а это значит очень много.

Другие статьи из раздела

Как выбрать автомобильную зарядку для ноутбука
Дата: 13.10.2015
Большинство людей не представляют свою повседневную жизнь без компьютера или ноутбука. Но что делать, если нужно отлучиться в долгую поездку? Конечно, блок ...


Архив статей
C комментариями
Видео тест-драйв
Ваше мнение?
Как повлияло введение новых методов технического контроля и повышение штрафов на водителей Москвы ?
Фотографии машин
Блоги автовладельцев